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助眠仪是智商税吗 用助眠仪有用吗

助眠仪是智商税吗 用助眠仪有用吗

分类:健康

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睡眠仪作为一种物理理疗,能起到缓解失眠的作用,有人觉得有用,但是也有一小部分人,睡眠仪对于他们来说是完全没作用的。那么助眠仪是智商税吗?用助眠仪有用吗?下面女性健康网小编带来介绍。

助眠仪是智商税吗

不能算是智商税,因为它对于绝大多数人而言,的确可以起到促进睡眠的作用。

我觉得助眠仪也分人用吧,每个年龄段不同用的人效果感受也会不同。在我看来不是智商税,现在的我们工作压力大,经常加班熬夜,作息不规律加上各种电子设备的吸引。导致越来越多的人熬夜失眠、焦虑抑郁、睡眠浅,对年轻人来说想睡个好觉真的太难了。

如果切身体验用过的年轻人应该知道助眠的效果还是挺不错的,用了十几分钟之后就感觉睡意袭来,一般都是在睡前半小时左右开始使用,连续用了几天以后发现入睡似乎确实比以前要快了一些,睡眠质量也好很多,如果有条件的话还是可以试一下。

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当然在现在快节奏的生活下,规律作息学会管理时间才是主要的,这样你的生活质量才会越来越好。

用助眠仪有用吗

睡眠仪是需要用到电池 ,也有的是那种充电版的,如果使用电池的话可以拆开后面的外盖安装上电池就可以了,然后将耳夹电极完全插到主机插孔里面,然后将耳夹电极的笑面贴用配置的导电液进行浸湿,就是通过这样的一个电极来传导大脑的,可以将耳夹电极加在两个耳朵的耳垂部位,可以打开开关调节一下刺激强度,如果是刚开始用的话建议刺激强度弱一些,可以根据旋钮的方向进行调节大小和强度。一般一次的治疗时间需要在20分钟-60分钟左右。

睡眠仪具有调节情绪、放松大脑的作用,对帮助睡眠来说也具有一定的作用。

但使用也需谨慎!因为电子仪器的各种频率杂乱、发射电波辐射对人体有一定的副作用。此外,睡觉本该是主动的一件事,而助眠仪则将睡觉变成了被动,长期使用就会产生依赖,不仅不会缓解失眠,甚至还会加重失眠。

助眠仪通过发射出电波辐射以及各种频率,改善大脑的电波释放一次达到助眠的效果,具体的效果会因人而异,有的人失眠没有那么严重,可能效果会比较好,有的人失眠比较严重,需要到正规的医院做检查,遵照医生的嘱咐口服药物来治疗。治疗期间养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜,保持足够的睡眠质量,让治疗的效果更好。

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