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紫薯不能和什么食物同食

分类：健康

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紫红薯中原花青素成分非常高，具备抗氧化性的功效，紫红薯服用后对身心健康特别好，但是紫红薯在服用的情况下，需要留意营养搭配，紫红薯和一些食物营养起来，营养元素会更为丰富多彩，可是和一些食物营养起来，反倒对身心健康不好，因此需要掌握紫红薯和什么食物不可以配搭，防止服用后损害身心健康。

紫红薯不可以和哪些食物同食?

紫红薯不可以和柿子饼一起吃

吃紫红薯会造成胃液代谢增加，而柿子饼中带有较多的单宁酸等物质则会与胃液反映造成沉淀。二者一起吃得话，小量的也许无生命危险，但很多一起吃得话，轻则可能会感觉胃部不适，比较严重的可能造成肠胃出血、胃溃疡等。

紫红薯不可以白酒一起吃

喝酒时和才喝酒没多久，3钟头内，不适合吃紫红薯，由于紫红薯是产气食物，里边带有“抗霉素”，多吃后容易出现腹胀、打嗝儿、胃烧心、反胃酸、排气管等病症，而乙醇会刺激性胃粘膜，可能会加剧这类不适感病症。

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紫红薯不可以和番茄一起吃

由于番茄中带有很多的苹果酸、柠檬酸钠等酸性物质，和紫红薯一起吃得话，非常容易使紫红薯在胃中产生不易被消化的物质，那样非常容易让人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适感。

紫红薯不可以和大闸蟹一起吃

紫红薯性偏寒,而大闸蟹是寒凉食物,脾胃虚弱的人最好是不必将紫红薯和大闸蟹一起吃,不然非常容易造成腹泻。

紫红薯不可以和过甜食材一起吃

紫红薯不适合和太甜的食材一起吃。由于紫红薯中糖份成分本就较高,紫红薯甜度58±2，并且gi值还高，假如再和太甜的食材一起吃得话,会提升返流的可能性。因此，紫红薯最好不必和太甜的食材一起吃。

紫红薯不可以和香蕉苹果一起吃

香蕉苹果有较强的润肠功效，地瓜有较强的腹胀作用，这二种食材最好是能分隔吃。自然，假如确实要一起服用，需要严苛的控制其量，吃一个小紫红薯和一根香蕉不容易出现肠胃问题，很多服用非常容易出现腹泻。紫红薯可做为正餐服用，香蕉苹果最好是做为饭后水果服用。