,足球免费贴士（www.ad168.vip）是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。
情绪宣泄法
您可以开怀大笑，还可以向好友倾诉，适当宣泄情绪后，会感到一身轻松。
角色互换法
您可以在心理上将自己与他人调换位置，进行换位思考，换一种角度，有些事便会豁然开朗。
自我激励法
您可以对自己说：“一点小困难就能把我击倒吗？”然后，做出积极的回答，增强克服困难的信心和勇气。
转移目标法
您可以将注意力转移到其他事情上，让自己从中获得乐趣和满足。
让我们一起，以更加积极的心态开启新的篇章！
来源：健康中国
策划：谭嘉
主播：杨世嘉
编辑：王千惠
制图：朴沁莹
评论列表 （0条）
