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足球免费贴士(www.ad168.vip):大年初一,开门迎福!好心态让您顺“心”更顺利「健康幸福过新年」(11)

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分类:健康

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情绪宣泄法

您可以开怀大笑,还可以向好友倾诉,适当宣泄情绪后,会感到一身轻松。


角色互换法


您可以在心理上将自己与他人调换位置,进行换位思考,换一种角度,有些事便会豁然开朗。


自我激励法


您可以对自己说:“一点小困难就能把我击倒吗?”然后,做出积极的回答,增强克服困难的信心和勇气。


转移目标法


您可以将注意力转移到其他事情上,让自己从中获得乐趣和满足。


让我们一起,以更加积极的心态开启新的篇章!


来源:健康中国

策划:谭嘉

主播:杨世嘉

编辑:王千惠

制图:朴沁莹


转载说明:本文转载自USDT交易平台。
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